はじめまして、こんにちは！
当ブログを運営しているマヤケルです。
私は２０２４年1１月現在、４０代のヨガインストラクターで０歳９ヶ月の男の子を育てております。現在は育休中です。
仕事と育児の両立を目指す、ママヨガインストラクターブロガー（カタカナ長っ笑）として活動しています。
妊娠・出産を経て、心も体も大きく変わる経験をしてきました。自分のペースで無理なく続けられるヨガを通して、育児中のストレスや産後ケアに役立つエッセンスをお伝えしたいと思っています。
このブログでは、産後ママ向けのヨガポーズやリラックス方法、日々の育児ライフをシェアしていきます。同じような体験をしているママたちと一緒に、心地よい生活を楽しんでいければ嬉しいです！
私について
- ４０代／北海道在住
- ヨガインストラクター歴：8年
- ０歳の男の子のママ
- RYT200（全米ヨガアライアンス認定）修了
ヨガとの出会い
20代後半、仕事のストレスで心身ともに疲れ果てていた時に出会ったヨガ。その深い癒しの力に魅了され、インストラクターの道へ。単なる運動ではなく、心と体のバランスを整える素晴らしさを日々実感しています。
このブログについて
妊娠・出産を経験し、改めてヨガの素晴らしさを実感。そんな経験をもとに、このブログでは以下のような情報を発信していきます：
- 育児中でもできるシンプルなヨガポーズ
- 産前産後の体づくりのコツ
- 忙しいママのためのセルフケアtips
- 子育てと仕事の両立奮闘記
- ヨガを通じた心と体のメンテナンス方法
大切にしていること
「今とここに集中」をモットーに。 育児も、ヨガも、人生も。 すべては自分のペースで。 その時その時を大切に楽しむこと。たまには息抜きも必要です。
皆さんと一緒に、マイペースに心地よく過ごせる毎日を見つけていけたらと思います。 どうぞよろしくお願いします 🌸
登場キャラクター
たまに登場するイモムというキャラクターは私が若かりし頃に生み出したキャラクターです。友人とフリーペーパー 「キョロキョロ」を発行した際のメインキャラクターとして活躍しました。
そのフリペはこんな感じでした↑
現在イモムはLINEスタンプになっています🐛
